O que fazer quando a aventura é interrompida por uma tempestade de raios?Aprenda como se proteger em meio à natureza

Ser atingido por um raio pode ter consequências mortais. Neste artigo, Dr Adriano Leonardi explica o que fazer quando for surpreendido por uma tempestade de raios durante uma aventura e quanto tempo é preciso esperar para retornar para a atividade com segurança.

A regra dos “30-30”

O primeiro "30": Quando o tempo entre ver os relâmpagos e ouvir o trovão é de 30 segundos ou
menos você está em perigo e deve procurar abrigo apropriado.

O segundo "30": Atividades ao ar livre não devem ser retomadas até 30 minutos após o último raio é visto ou o último trovão é ouvido.

Onde se proteger?

- O ideal é procurar abrigo em um edifício ou veículo de metal.

- Lugares como campinhos de futebol, pontos de ônibus e abrigos de chuva podem aumentar o risco de você ser atingido.

Conheça as lesões causadas no corpo humano por raios

Saiba as principais consequências da queda de raio no corpo humano

- Todos os veículos de metal são seguros porque o metal vai difundir a descarga. É um mito que os pneus proporcionam isolamento.

- Não fique perto ou debaixo de árvores isoladas e topos de morros.

- Em uma floresta, busque uma clareira livre de árvores ou procure uma área com mudas ou árvores de pequeno porte.

- Se você está completamente no descampado fique longe de árvores isoladas.

- Uma boa posição quando não é possível achar abrigo é agachar com os joelhos totalmente flexionados e os pés juntos ou sentar-se de pernas cruzadas ou de joelhos no chão. Manter os pés juntos o impede de ser ferido por corrente de terra.

- Se você estiver em um grupo de pessoas, espalhem-se. Um único raio não vai atingir todo o grupo.

- Se você estiver na água procure a costa e evite ser o objeto mais alto do rio ou lago.

Adriano Leonardi

Médico ortopedista especialista em artroscopia, cirurgia do joelho e traumatologia do esporte. 

Membro da Wilderness Medical Society e mestrando em ortopedia e traumatologia pela Faculdade

 de ciências médicas da Santa Casa de São Paulo. É idealizador da equipe TAKTOS de Medicina 

esportiva e de aventura além de praticante entusiasta de esportes de aventura.